Anavida Yoga | Lisbeth Albrecht
Hatha Yoga | Gesundheitsyoga | Yin Yoga
Hallo! Schön, dass du da bist!
Du willst deinen Rücken stärken, deine Muskulatur kräftigen …
und spürst tief in dir, dass es da „noch mehr“ gibt?
Dann bist du genau richtig beim Yoga!
Yoga kann so viel: Kräftigung, Balance, Dehnung, mehr Flexibilität, Ausdauer, Konzentration, Atemschulung, Freude, Spaß, Ruhe, Stille, Ausgeglichenheit, …
Und Yoga kann noch mehr: dein Herz berühren, Blockaden lösen, Klarheit bringen, und, und, und…
Probier’s einfach mal aus!
Winter-Frühlings-Kurse 2026:
Yoga Retreats
Yoga, Meditation, Pranayama, Stille, gemeinsames Essen, gemeinsamses Singen, Zeit für dich… Einfach mal eine Auszeit vom Alltag!
Nächstes Retreat: Infos folgen …
Yoga in Aigen
Neu ab Herbst 2025! Die Gauguschmühle ist ein wunderbarerer und spezieller Ort für Yoga und Spiritualität! Komm vorbei! Hier findest du die aktuellen Termine!
Yoga in Messern
Immer im Spätwinter/Frühling und im Herbst finden Kurse im Gemeinschaftshaus Messern statt. Im Sommer (meist Juli) biete ich Yoga in meinem Garten an. Hier, in meinem Heimatort, unterrichte und praktiziere ich besonders gerne! Hier findest du die aktuellen Termine!
… und falls du dich fragst, was „anavida“ bedeutet…
„ana“ steht für „Anatomie“, „vida“ für das Leben!
Je besser wir unseren physischen Körper und dessen anatomische Eigenheiten kennen, desto leichter fällt es uns, Asanas zu verstehen,
unsere sensiblen Bereiche zu schützen und uns selbst zu akzeptieren.
Aber „ana“ steckt auch im Wort „Ananda“: Ananda ist Sanskrit und bedeutet „Lebensfreude“, „Glückseligkeit“, die „Abwesenheit von Unglück“.
Yoga ist pure Lebensfreude!